« Poses invente un yoga divertido y accesible. En la oscuridad, con la música (más bien estilo r'n'b o electro) a todo volumen, cada uno está en su burbuja sobre la esterilla. »
«Poses llegó para revolucionar el universo a veces codificado de tres prácticas: hace evolucionar los universos del yoga, el Pilates y la barra hacia un entrenamiento equilibrado que solicita todo el cuerpo.»
«Poses se ha destacado desde hace algún tiempo gracias a su oferta de Pilates y Barre.»
«Un estudio con un ambiente californiano que te transporta directamente a Los Ángeles.»
«Se habla aquí de una decoración minimalista pero terriblemente chic, perfecta para evadirte por un instante mientras esculpes tu figura.»
«Nos dejamos llevar por músicas estimulantes, perfectas para acompañar la práctica dinámica y la mezcla eficaz de vinyasa y fortalecimiento muscular.»
Entrenamientos rítmicos,
pensado para todos.
50 minutos de entrenamiento
claro y simple.
Una inmersión visual,
auditivo y físico único.
POSES desea dar a conocer el barre au sol a un público amplio. Para ello, revisamos los métodos de musculación y flexibilidad.
Desde los primeros pasos en barra hasta el dominio del flow, nuestros entrenadores te acompañan en tu aprendizaje sesión tras sesión.
Le Barre Flow está hecho para todos los públicos.
Basándonos en las clases de barre de los bailarines, nuestras sesiones te invitan a practicar las transiciones, ejercicios y movimientos de la disciplina al ritmo de animadas listas de reproducción.
Disfruta de 50 minutos para trabajar cada grupo muscular y mejorar tu movilidad, fuerza y fluidez.
En POSES, priorizamos su bienestar, tanto antes como después de su sesión. Le proporcionamos todo lo necesario para su comodidad: una esterilla de yoga, una toalla y un bloque, todos cuidadosamente secados y desinfectados después de cada uso. Además, una fuente de agua está a su disposición para mantenerlo hidratado.
Además, nuestras duchas cuentan con una selección de productos naturales y perfumados de la marca L:A BRUKET para una experiencia relajante y refrescante.
Usted está buscando unirse a nuestro estudio de barra ¿desde el distrito 4 de París? Ya sea que esté de paso por el barrio de Notre-Dame, de paseo por el Jardín des Rosiers o visitando el Museo Nacional de Arte Moderno, París 4 está a solo unos minutos de nuestro estudio.
¿Cómo llegar a POSES? Tome la línea 11 hasta la estación République. Cambie de línea para tomar la línea 8 hasta la parada Filles du Calvaire. Salga por la salida 1 – Rue des Filles du Calvaire para llegar a su destino. Menos de 20 minutos bastan para cruzar el umbral del estudio de barre.
POSES le garantiza una experiencia inmersiva que le liberará del estrés. Una escapada perfecta para sentirse más ligero que nunca. Disfrute de un deporte que combina el fortalecimiento muscular y la relajación a pocos minutos del 4º distrito.
« Poses invente un yoga divertido y accesible. En la oscuridad, con la música (más bien estilo r'n'b o electro) a todo volumen, cada uno está en su burbuja sobre la esterilla. »
«Poses llegó para revolucionar el universo a veces codificado de tres prácticas: hace evolucionar los universos del yoga, el Pilates y la barra hacia un entrenamiento equilibrado que solicita todo el cuerpo.»
«Poses se ha destacado desde hace algún tiempo gracias a su oferta de Pilates y Barre.»
«Un estudio con un ambiente californiano que te transporta directamente a Los Ángeles.»
«Se habla aquí de una decoración minimalista pero terriblemente chic, perfecta para evadirte por un instante mientras esculpes tu figura.»
«Nos dejamos llevar por músicas estimulantes, perfectas para acompañar la práctica dinámica y la mezcla eficaz de vinyasa y fortalecimiento muscular.»
¿Tiene preguntas sobre POSES, el estudio o el yoga?
Aquí encontrará las preguntas más frecuentes.
Se le pedirá un simple restablecimiento de contraseña para volver a acceder a su cuenta. Puede restablecer su contraseña haciendo clic aquí
Le recomendamos llegar 15 minutos antes del inicio de su sesión. Nuestro personal le dará la bienvenida para el check-in y la entrega de su toalla. ¡No dude en informarnos que es su primera sesión! Estamos aquí para acompañarle.
Ofrecemos entrenamientos rítmicos y dinámicos: ¡sudarás!
En los vestuarios para hombres y mujeres hay duchas, toallas y una amplia gama de productos de cuidado Doers of London de origen natural para recuperarse y salir de nuestras casas encendidos.
Ofrecemos toallas de baño, cinturones y esterillas de yoga de forma gratuita, desinfectadas y secadas sistemáticamente después de cada sesión. Solo trae ropa cómoda para tus posturas y una toalla de microfibra para poner sobre tu esterilla (¡sudarás!).
Si no tienes uno, ¡los vendemos en la recepción del estudio por 8 €!
Todas nuestras sesiones se viven descalzos: ¡así que ven como eres!
Para disfrutar de una sesión óptima, no molestar a tu instructor ni a los demás Posers, no es posible entrar al estudio una vez cerradas las puertas. En caso de retraso, se te negará el acceso y se descontará tu crédito.
Si no puede asistir a su sesión, puede cancelarla directamente desde su cuenta hasta 12 horas antes de la hora de inicio. De lo contrario, se deducirá su crédito.
Nuestros paquetes de sesiones se pueden compartir entre varios.
Nuestra colocación en los mats está numerada: ¡cada uno tiene su lugar! Al reservar tu sesión, eliges tu mat en nuestro sistema de reservas, tu número de plaza si lo prefieres. Te seguirá durante toda la sesión.
Cuando un curso está completo, pasa a una «lista de espera». Puedes inscribirte en ella desde la planificación si tienes créditos disponibles en tu cuenta. Si una plaza queda libre hasta 2 horas antes de la clase, te la asignaremos automáticamente y recibirás un correo electrónico de confirmación.
Hay taquillas a su disposición en todo el estudio y los vestuarios. No necesita traer su candado, nosotros nos encargamos de todo.
Nuestro estudio está equipado con una fuente de agua para rellenar sus botellas. Si olvidó la suya, hay botellas Aqua Pax y nuestras botellas a la venta en recepción.
Nuestro estudio está abierto en función de las sesiones programadas durante la semana. Para conocer nuestros horarios de apertura, consulte el planificación.
Nuestras sesiones de entrenamiento de 50 minutos son dinámicas y accesibles. Se inspiran en lo esencial de las posturas, movimientos y transiciones (Flows). Inspirados en el yoga dinámico (vinyasa), Pilates y barre au sol, se alternan con secuencias Pulse que combinan fortalecimiento, isometría y ejercicios con el peso corporal para aportar movilidad, fuerza y fluidez.
Descubre todo sobre nuestras sesiones en nuestra página dedicada: Primera vez.
Nuestros entrenamientos duran 50 minutos: el tiempo necesario para progresar y reconectar cuerpo y mente. Descubre todos los detalles de nuestras sesiones en nuestra página Primera vez.
Nuestras sesiones se desarrollan al ritmo de sonidos Hip-Hop e Indie rock que te transportarán bajo el sol de California.
Claramente una playlist que pronto no podrás dejar de escuchar.
Inspirados en el Yoga, Pilates y Barre, los entrenamientos rítmicos e inmersivos que se ofrecen en POSES permiten quemar calorías mientras se trabaja la alineación del cuerpo. Están dirigidos a personas que buscan un entrenamiento completo. Al trabajar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio, te esculpirás y tonificarás.
Nuestros entrenamientos no son adecuados para mujeres embarazadas. Muy pronto ofreceremos clases especialmente diseñadas para futuras mamás.
El estudio de barre más exitoso de París tiene dos ubicaciones. Disfruta de el doble de barre para el doble de zen. Elige entre:
POSES Marais
21 Rue des Filles du Calvaire
75003 París
POSES Buenas Noticias
6 Rue de l’Échiquier
75010 París
Y si buscas nuestros horarios de estudio, encontrarás los horarios de nuestras clases en nuestro planificación.
Desde el distrito 4 de París, nuestro estudio de barre más cercano es el situado en el Marais. Calcule 17 minutos de trayecto.
Encuentra el itinerario para llegar a POSES Marais. Aquí te explicamos cómo:
Y si te apetece probar nuestro estudio en Bonne Nouvelle, aquí te explicamos cómo llegar desde el distrito 4 de París:
En París, el ballet es una práctica que se está volviendo cada vez más popular. Hay muchos estudios dedicados al ballet.
Puede mirar en:
Pero si buscas un estudio de barre con instructores que se toman el tiempo de explicarte las posturas, sabes a dónde ir. Te recibimos con calidez para que pruebes nuestro concepto. ¡La barra nunca te habrá sentado tan bien!