Le Pilates fait il maigrir ? On vous explique !
Vous avez un objectif de perte de poids ? Le Pilates fait il maigrir ? On vous en dit plus sur le Pilates et la perte de poids !
Difference entre Pilates et stretching : ce qu’il faut savoir
Connaître la difference entre Pilates et stretching est important. Malgré leurs points commun ce sont deux disciplines bien différentes !
Respiration en Pilates : tout ce qu’il faut savoir
La respiration en Pilates sont essentiels pour la bonne réalisation des exercices et pour l’activation des muscles. On vous explique !
Étirements Pilates : les différents types d’étirements à connaître
Les étirements Pilates sont reconnus et recommandés pour accroître ses performances dans la discipline. Voyons ensemble les types d’étirements
Pilates et mal de dos : la solution pour soulager vos douleurs ?
Pilates et mal de dos sont-ils compatibles ? On vous donne les clés de la réussite de la discipline pour soulager efficacement votre dos !
Barre Pilates : qu’est-ce que c’est ?
Barre, Pilates, on a tendance à s’y perdre ! On vous explique toutes les spécificités de chacun et leur façon de se compléter !
Quels sont les différents types de Pilates ?
La méthode Pilates se décompose en plusieurs types de Pilates pour répondre à toutes les attentes ! On fait le point sur leurs spécificités !
Les bienfaits du Pilates : tous les secrets
Vous vous interrogez sur les bienfaits de la méthode Pilates avant de vous lancer dans la discipline ? On vous explique, suivez le guide !
Pilates ou yoga : quelles différences ?
Connaissez-vous la différence entre le Pilates et le yoga ? Souvent confondues, elles sont pourtant bien différentes. On fait le point !
Top 3 des sports à intégrer dans votre routine bien-être
Vous cherchez des activités pour améliorer votre bien-être ? Découvrez notre sélection de sports à pratiquer pour prendre soin de vous.