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Catégorie : Pilates

Le Pilates fait il maigrir ? On vous explique !

le pilates fait il maigrir : coach faisant un exercice de Pilates avec un ballon

Vous avez un objectif de perte de poids ? Le Pilates fait il maigrir ? On vous en dit plus sur le Pilates et la perte de poids !

Difference entre Pilates et stretching : ce qu’il faut savoir

femme qui s'étire pendant une séance de pilates ou stretching

Connaître la difference entre Pilates et stretching est important. Malgré leurs points commun ce sont deux disciplines bien différentes !

Respiration en Pilates : tout ce qu’il faut savoir

respiration en pilates : posture de pilates réalisée par une femme tout en respirant

La respiration en Pilates sont essentiels pour la bonne réalisation des exercices et pour l’activation des muscles. On vous explique !

Étirements Pilates : les différents types d’étirements à connaître

étirements pilates : femme réalisant des exercices pour s'étirer en Pilates

Les étirements Pilates sont reconnus et recommandés pour accroître ses performances dans la discipline. Voyons ensemble les types d’étirements

Pilates et mal de dos : la solution pour soulager vos douleurs ?

pilates et mal de dos

Pilates et mal de dos sont-ils compatibles ? On vous donne les clés de la réussite de la discipline pour soulager efficacement votre dos !

Barre Pilates : qu’est-ce que c’est ?

barre pilates

Barre, Pilates, on a tendance à s’y perdre ! On vous explique toutes les spécificités de chacun et leur façon de se compléter !

Quels sont les différents types de Pilates ?

types de pilates

La méthode Pilates se décompose en plusieurs types de Pilates pour répondre à toutes les attentes ! On fait le point sur leurs spécificités !

Les bienfaits du Pilates : tous les secrets 

bienfaits du pilates

Vous vous interrogez sur les bienfaits de la méthode Pilates avant de vous lancer dans la discipline ? On vous explique, suivez le guide !

Pilates ou yoga : quelles différences ?

pilates ou yoga

Connaissez-vous la différence entre le Pilates et le yoga ? Souvent confondues, elles sont pourtant bien différentes. On fait le point !

Top 3 des sports à intégrer dans votre routine bien-être

Poses - Barre

Vous cherchez des activités pour améliorer votre bien-être ? Découvrez notre sélection de sports à pratiquer pour prendre soin de vous.

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