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Sport et bien-être sont des sujets qui vous touchent ? Le yoga détox allie les deux et élimine les toxines pour l’été !
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Vous souhaitez faire du sport en apesanteur ? Le yoga aérien est fait pour vous entre gestuelle esthétique et techniques traditionnelles.
Vous cherchez une motivation de vous mettre au sport avec votre ami mais vous ne savez pas quoi ? Essayez-vous au yoga à d’eux
Vous souhaitez travailler vos muscles et votre cardio ? Optez pour le cardio Pilates ! On vous explique en quoi ça consiste.
Connaissez-vous le lien entre Pilates et crampes ? POSES Studio vous explique en quoi le Pilates peut vous aider à dire adieu aux crampes.
Vous avez un objectif de perte de poids ? Le Pilates fait il maigrir ? On vous en dit plus sur le Pilates et
Étirement danse classique : à quoi servent-ils ? Comment les faire de la bonne manière ? POSES Studio vous dit tout.
Qu’est-ce que la barre au sol workout ? Inspirée des étirements de la danse classique et du Pilates, cette discipline risque de vous plaire
Connaissez-vous tous les types de barre au sol ? Ils sont tous issus de la même discipline et sont pourtant différents. On fait le
