Aller au contenu
  • Jusqu’à 100€ d’économies sur les packs et abonnement avec l'offre SUMMER PREP !
  • Venez pulser sur une playlist "100% Britney Spears" avec Dan le 22/05 à 18h15 !
Poses Yoga
  • Concepts
    • Yoga Flow
    • Pilates Flow
    • Barre Flow
  • Nos studios
    • Bonne Nouvelle
    • Marais
    • Saint-Lazare
  • Coachs
  • Sanctuary Pass
  • Tarifs
  • Sanctuary Run Club
  • Promo
  • Concepts
    • Yoga Flow
    • Pilates Flow
    • Barre Flow
  • Nos studios
    • Bonne Nouvelle
    • Marais
    • Saint-Lazare
  • Coachs
  • Sanctuary Pass
  • Tarifs
  • Sanctuary Run Club
  • Promo
Parrainage
fr_FR
fr_FR en_GB
  • Réserver
    • Bonne Nouvelle
    • Marais
    • Saint-Lazare
  • Réserver
    • Bonne Nouvelle
    • Marais
    • Saint-Lazare
Poses Yoga
fr_FR
fr_FR en_GB

Pilates

Les thématiques

Les vertus du Pilates
Les techniques de Pilates
Les pratiques du Pilates
Le Pilates au quotidien

Les vertus du Pilates

Pilates et crampes : que faire pour les limiter ?

Connaissez-vous le lien entre Pilates et crampes ? POSES Studio vous explique en quoi le Pilates peut vous aider à dire adieu aux crampes.

Lire l'article ➔

Le Pilates fait il maigrir ? On vous explique !

Vous avez un objectif de perte de poids ? Le Pilates fait il maigrir ? On vous en dit plus sur le Pilates et

Lire l'article ➔

Quels sont les différents types de Pilates ?

La méthode Pilates se décompose en plusieurs types de Pilates pour répondre à toutes les attentes ! On fait le point sur leurs spécificités

Lire l'article ➔

Voir tous les articles sur les vertus du Pilates

Les techniques de Pilates

Exercices pilates avec bande elastique : comment ça marche ?

Exercices pilates avec bande elastique : renforcez vos muscles et stabilisez vos articulations efficacement et en toute sécurité.

Lire l'article ➔

Pilates bras : les exercices pour des bras toniques et fermes

Découvrez comment le Pilates bras peut tonifier vos bras avec des exercices ciblés pour triceps, biceps et épaules.

Lire l'article ➔

Affinez votre silhouette grâce au pilates avec ballon !

Découvrez comment le Pilates avec ballon sculpte votre corps, améliore la posture et renforce les muscles.

Lire l'article ➔

Voir tous les articles sur les techniques de Pilates

Les pratiques du Pilates

Pilates vs yoga : quelle discipline choisir pour votre bien-être ?

Découvrez les bienfaits du Pilates Reformer : exercices, techniques et conseils pour renforcer votre corps en toute sécurité.

Lire l'article ➔

Pilates reformer bienfaits : découvrez ses nombreux avantages

Découvrez les bienfaits du Pilates Reformer : exercices, techniques et conseils pour renforcer votre corps en toute sécurité.

Lire l'article ➔

Pilates reformer : Exercices et Bienfaits pour Tous les Niveaux

Découvrez les bienfaits du Pilates Reformer : exercices, techniques et conseils pour renforcer votre corps en toute sécurité.

Lire l'article ➔

Voir tous les articles sur les pratiques du Pilates

Le Pilates au quotidien

Top 3 des sports à intégrer dans votre routine bien-être

Vous cherchez des activités pour améliorer votre bien-être ? Découvrez notre sélection de sports à pratiquer pour prendre soin de vous.

Lire l'article ➔

Voir tous les articles sur le Pilates au quotidien
Poses Studio entreprise B-corp
Poses studio
  • Première fois ?
  • POSES x B-Corp
  • FAQ
  • Blog
  • Première fois ?
  • POSES x B-Corp
  • FAQ
  • Blog
Nous contacter
  • Presse
  • Recrutement
  • Offres corporate
  • Devenir coach
  • Devenir franchisé
  • Presse
  • Recrutement
  • Offres corporate
  • Devenir coach
  • Devenir franchisé

Nos studios

POSES Studio Paris – Yoga, Pilates, Barre
21 rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris

POSES Studio Bonne Nouvelle 
6 rue de l’Échiquier, 75010 Paris

POSES Studio Saint-Lazare
28 rue de Châteaudun, 75009 Paris

Poses studio

  • Première fois ?
  • POSES x B-Corp
  • FAQ
  • Blog
  • Première fois ?
  • POSES x B-Corp
  • FAQ
  • Blog

Nous contacter

  • Presse
  • Recrutement
  • Offres corporate
  • Devenir coach
  • Devenir franchisé
  • Presse
  • Recrutement
  • Offres corporate
  • Devenir coach
  • Devenir franchisé

Nos studios

POSES Studio Paris – Yoga, Pilates, Barre
21 rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris

POSES Studio Bonne Nouvelle
6 rue de l’Échiquier, 75010 Paris

POSES Studio Saint-Lazare
28 rue de Châteaudun, 75009 Paris

©2025 THE SANCTUARY GROUP

CGV

Plan de site

Mentions légales

Instagram Spotify

©2025 THE SANCTUARY GROUP

Instagram Spotify

CGV

Plan de site

Mentions légales

Poses Yoga
Menu
  • Promo
  • Coachs
  • Studios
    • Bonne Nouvelle
    • Marais
    • Saint-Lazare
  • Concepts
    • Yoga flow
    • Pilates flow
    • Barre flow
  • Sanctuary
  • Sanctuary Run Club
  • Parrainage

Tarifs

Réserver une session

Pack de sessions partageable

On sait que le sport, c’est plus fun avec ses potes, alors on vous permet d’inviter un +1 à chacune de vos sessions. (session décomptée de votre abonnement)

Vous aurez l’option de réserver pour 2 personnes au moment de choisir votre session dans la Sanctuary App.

Compris

Abonnement partageable

On sait que le sport, c’est plus fun avec ses potes, alors on vous permet d’inviter un +1 à chacune de vos sessions. (session décomptée de votre abonnement)

Vous aurez l’option de réserver pour 2 personnes au moment de choisir votre session dans la Sanctuary App.

Compris
#

Sessions reportables

Malade ? En congés ? Ou une semaine trop chargée vous empêche de réaliser votre/vos session(s) hebdomadaire ?

Pas de stress de perdre vos sessions! Les sessions sont reportables jusqu’à 3 semaines après la date où la session est créditée.
Chaque session créditée sur votre compte est valable pendant 4 semaines en tout.

Compris
#

Le système de crédits

Plus vous achetez de crédits à la fois, plus le coût individuel diminue.

Système de crédits Poses studio

85% des sessions coutent 12 crédits.
Le nombre de crédits nécessaire par session évolue entre 10 et 16 crédits en fonction de différents critères:

  • le type de session,
  • la fréquentation,
  • l’horaire.

Avec les crédits, vous pouvez bénéficier de tarifs plus bas sur des horaires à moins forte demande.

Compris