Les vertus du Pilates
Connaissez-vous le Pilates et savez-vous les bienfaits que cette discipline procure à votre corps mais également à votre esprit ? Le Pilates vous apporte toutes les clés pour développer votre souplesse, affiner votre silhouette, développer vos muscles profonds, avoir une meilleure posture corporelle et vous vider l’esprit ! Sport à la fois intense mais doux pour le corps ce qui évite les blessures. Découvrez au travers de nos articles les diverses vertus du Pilates lorsque vous commencez à en faire régulièrement et que vous avez un objectif bien précis. Tester le Pilates c’est l’adopter !
Connaissez-vous le lien entre Pilates et crampes ? POSES Studio vous explique en quoi le Pilates peut vous aider à dire adieu aux crampes.
Vous avez un objectif de perte de poids ? Le Pilates fait il maigrir ? On vous en dit plus sur le Pilates et
La méthode Pilates se décompose en plusieurs types de Pilates pour répondre à toutes les attentes ! On fait le point sur leurs spécificités
Vous vous interrogez sur les bienfaits de la méthode Pilates avant de vous lancer dans la discipline ? On vous explique, suivez le guide
