F.A.Q

50 minutes de workout rythmé, immersif et accessible à tous inspiré du Yoga dynamique (Vinyasa), du Pilates et du Barre au sol. Plongés dans le noir, explorez l’essentiel des postures, mouvements et transitions de nos Flows signatures alternés avec des séquences Pulse qui allient renforcement, isométrie et exercices au poids de corps pour apporter mobilité, force et fluidité.

Au rythme de sons Hip-Hop et Indie rock qui vous transporteront sous le soleil de Californie, passez une expérience unique dans un oasis caché au cœur de Paris.

Un lieu où règnent goodvibes et bien-être Découvrez tout sur nos sessions sur notre page dédiée : Première fois.

POSES Studio est un concept unique faisant évoluer la pratique du Yoga, du Pilates et du Barre vers un workout plus équilibré sollicitant tout le corps. Il permet de se dépenser tout en travaillant l’alignement du corps et s’adresse aux personnes cherchant un entraînement complet. En travaillant force, endurance, souplesse et équilibre, vous vous sculpterez et vous tonifierez.

POSES casse les codes des pratiques traditionnelles et propose une expérience inclusive, fun et dynamique. Immersives, les séances de 50 minutes se déroulent dans la pénombre au rythme de playlists exclusives.

Découvrez tout sur nos concepts ici !

Chez POSES, zéro expérience nécessaire. Toutes nos sessions sont accessibles aux débutant.e.s, intermédiaires, confirmé.e.s… L’idée est de passer un bon moment, se ressourcer et se renforcer, le tout sans jugement. Les coachs sont là pour vous apprendre les bases et vous aider à progresser. Donc pas de panique, venez vous évader !

⚠ Attention : si vous êtes enceinte, la session peut être trop physique pour une grossesse. Renseignez-vous auprès de votre médecin.

1. Créez un compte sur le site de POSES.
2. Choisissez votre créneau et votre coach.
3. Bookez numéro de tapis préféré.
4. Vous recevez un mail de confirmation. Si la séance est complète, vous êtes sur liste d’attente. Dans ce cas, nous vous appelons au minimum 2h avant et vous envoyons un mail afin de savoir si vous êtes toujours disponible.

Le jour J : Nous vous conseillons de venir 15 minutes avant le début de votre session. Pour le bien-être des participants, le bon déroulé de la session et l’importance du warm up afin d’éviter toute blessure, l’accès à la session ne pourra se faire en cas de retard. 

Donnez votre prénom à l’accueil et allez vous changer. Si c’est votre première fois, pas de stress, notre staff est là pour vous chouchouter !

Nous avons pensé à tout pour que vous n’ayez à penser à rien : tapis (désinfectés et séchés après chaque session), serviettes, casiers à codes, fontaine à eau filtrée, produits skincare et sèche-cheveux/lisseurs.

Seul accessoire recommandé : la gourde ! Nous vendons de l’eau à l’accueil mais si vous amenez votre propre gourde/bouteille c’est tout aussi bien ! Une fontaine à eau est disponible pour remplir la gourde autant de fois que vous le souhaitez pour rester hydraté.

N’apportez qu’une tenue confortable pour enchaîner les poses. Legging, jogging, t-shirt, crop top, brassière, short… l’important est que vous soyez à l’aise. Toutes nos sessions se vivent pieds nus : alors venez comme vous êtes !

Pour ce qui est de l’équipement, ne vous inquiétez de rien, nous avons tout préparé pour vous !

Avant la session : pas besoin de cadenas, des casiers à codes sont à disposition dans le studio. Ils se ferment avec une combinaison à chiffres personnalisable. Si vous n’avez plus de batterie sur votre téléphone, certains casiers sont équipés de prises USB.

Après la session : nous proposons des workouts rythmés et dynamiques qui vous feront transpirer. Profitez donc de nos vestiaires femmes et hommes équipés de douches, de serviettes et d’une large gamme de soins L:A BRUKET d’origine naturelle pour récupérer et sortir de chez nous on fire.

Nous proposons différents packs et abonnements à prix dégressifs et partageables à plusieurs. L’achat de session à l’unité est également possible. Retrouvez toutes les infos nécessaires sur la page tarifs. Pour toute autre question concernant les paiements et les abonnements, ces liens vous seront utiles :

Réserver une session
Résilier votre abonnement
Suspendre votre abonnement
Séance prélevée lors de la fermeture
Connaître le solde et la date de validité de vos sessions restantes

Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre session, vous avez 3 possibilités :
1. Annuler votre session directement depuis votre compte
2. Nous envoyer un mail à contact@poses-studio.com
3. Contacter le chatlive présent sur le site internet POSES. Pensez toutefois à annuler votre session 12h à l’avance.

Dans le cas contraire, elle vous sera décomptée car un autre Poser aurait pu récupérer votre spot. En cas de retard, l’accès à la session vous sera malheureusement refusé afin de respecter la session en cours ainsi que le coach. Votre session sera également décomptée.

Plusieurs moyens pour nous joindre :

Mail à : contact@poses-studio.com
Chat : directement en bas à droite de votre navigateur.

Et si vous préférez venir nous voir, on sera ravis de tout vous expliquer dans nos 2 lieux :
Studio Marais : 21 rue des Filles du Calvaires 75003 Paris
Studio Bonne Nouvelle : 6 rue de l’Echiquier 75010 Paris. (pour information, ce studio est situé au sein du studio SPACE CYCLE, marque partenaire).

Nos studios sont ouverts en fonction des sessions prévues dans la semaine. Pour connaître nos horaires d’ouverture, référez-vous au planning.