Yoga Paris : des cours de yoga
sous un nouvel angle avec POSES

En moyenne, le prix d’un cours de yoga à Paris est entre 20€ et 25€. Mais selon le format de séance, le prix peut varier :

• Pour un cours particulier à domicile, le prix peut aller de 50€ à 70€.
• Pour un cours collectif, le prix peut aller de 20€ à 30€.

Des cours de yoga à Paris à petit prix

Mais si vous cherchez bien, vous pouvez aussi trouver des cours de yoga à petit prix sur la capitale :

• Connection Yoga propose des cours accessibles à tous à partir de 5€ 
• Oly Be offre des cours de yoga à Paris en studio à partir de 5€ par cours
• Yoga Solidaire propose des sessions de yoga à partir de 10€
• Swedish Fit offre des séances de yoga à partir 12,5€

Sinon, il y a plein de cours de yoga à suivre en ligne. YouTube regorge de sessions que vous pouvez faire depuis chez vous.

Chez POSES Studio

Si vous voulez découvrir le yoga à Paris, on vous donne rendez-vous chez POSES dans le Marais. Nos sessions vous permettent de pratiquer le yoga différemment et dans une ambiance la plus chill possible.

D’autres studios de yoga à Paris

Bien sûr, vous avez aussi d’autres options pour pratiquer le yoga à Paris. Plusieurs studios de yoga vous ouvrent leurs portes. Il y a différentes adresses que vous pouvez essayer :

• La Montgolfière
• Somasana
• Kind Yoga
• TIHHY
• EPISOD
• Casa Yoga
• Le Tigre Yoga
• My Ginger
• YUJ YOGA
• L’Usine
• Etc.

Les différents types de yoga

Il y a plusieurs types de yoga et c’est vrai que vous pouvez facilement vous y perdre. Parmi les principaux types de yoga, on retrouve :

• Le hatha yoga, un yoga statique, c’est le plus traditionnel et le plus courant
• Le yoga ashtanga qui est le plus dynamique
• Le yoga bikram qui se pratique dans une pièce très chaude
• Le yoga vinyasa où les positions dynamiques s’enchaînent
• Le yin yoga qui est plutôt axé sur la méditation pour vous relaxer
• Le yoga nidra également pensé pour la relaxation
• Le yoga iyengar qui travaille surtout la précision des positions
• Le kundalini yoga qui est un yoga plus spirituel
• Etc.

Alors, il n’y a pas vraiment de meilleur type de yoga, vous devez surtout trouver celui qui vous plaît ! Mais si vous débutez, le hatha yoga reste le meilleur.

Tournez-vous vers le hatha yoga pour débuter

Le hatha yoga est vraiment le plus populaire et le meilleur pour commencer : vous tenez des postures statiques pendant plusieurs secondes. Le but est de contrôler votre respiration.

C’est le yoga le plus accessible si vous souhaitez débuter. Et il vous permet notamment d’améliorer votre souffle et votre concentration.

Pour trouver un bon cours de yoga, pas de secret, vous devez essayer par vous-même. Lors de votre cours de yoga, il y a plusieurs choses que vous pouvez checker :

• Le studio, le staff et les coachs doivent être accueillants
• Le studio doit être bien équipé (tapis, bloc, etc.)
• Vous devez vous sentir à l’aise et en confiance avec votre coach
• Discutez avec les coachs pour en savoir plus sur eux
• Votre coach a une bonne formation de yoga (au moins 200 heures)
• Si votre coach pratique depuis longtemps, et se forme toujours, c’est bon signe
• Les conditions sont expliquées avant le cours (durée, type de yoga, etc.)
• Le cours se concentre beaucoup sur la respiration
• Votre coach vous aide si vous avez du mal avec certaines postures
• Votre coach est à l’écoute, bienveillant et vous guide
• Les postures peuvent être adaptées selon vos difficultés ou douleurs
• Votre professeur doit être investi lors de votre cours de yoga
• Le cours se termine par une phase calme (relaxation, méditation, etc.) 
• Vous devez vous sentir apaisé.e et détendu.e pendant et après le cours

Testez différents cours de yoga à Paris

Pour trouver un bon cours de yoga à Paris, vous devez essayer plusieurs cours. Ça vous permettra de trouver ceux qui vous correspondent le plus.

Certains studios de yoga proposent même des cours d’essai. Ça vous permet donc de vous faire une première idée avant de faire votre choix.

Ce n’est pas avec un seul cours que vous serez satisfait.e. Variez les cours, testez différents coachs et choisissez ceux qui vous plaisent !

Le concept de POSES est unique : faire évoluer la pratique du yoga, du pilates et du barre vers un workout équilibré. Le but de nos sessions est de solliciter tout votre corps.

POSES casse les codes avec une véritable expérience sonore, visuelle et sportive. Nos workouts sont funs, dynamiques et accessibles à tout le monde.

Alors, pour découvrir pourquoi POSES est différent des autres studios, testez nos sessions ! Plongé.e dans la pénombre et rythmé.e par des playlists exclusives, vous allez adorer.

Pour tout savoir, jetez un petit coup d’œil à notre page concept.  👀

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