Oui, vous pouvez pratiquer le Reformer même si vous êtes débutant et que vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps. 

Chez POSES, nos cours de Reformer ont été pensés pour tous. Toutes nos sessions sont accessibles aux débutant.e.s, intermédiaires, confirmé.e.s… L’idée est de passer un bon moment, se ressourcer et se renforcer, le tout sans jugement. Les coachs sont là pour vous apprendre les bases et vous aider à progresser. Donc pas de panique, venez vous évader !

Les sessions POSES Reformer requièrent un nombre de crédits légèrement supérieur, et cela s’explique.

Elles se déroulent dans un format plus intime, conçu pour permettre à nos coachs d’offrir un accompagnement attentif et personnalisé, à la hauteur des exigences de cette pratique sur machine.

Chaque séance est pensée pour garantir fluidité, précision et qualité d’exécution, dans la continuité des standards les plus élevés du secteur.

Notre système de crédits a été conçu pour rester juste : la grande majorité de nos formats figurent parmi les plus équilibrés du marché.

Le nombre moyen de sessions affiché est calculé sur l’ensemble des concepts Sanctuary. Les sessions Reformer, bien qu’accessibles avec votre pass, nécessitent un peu plus de crédits : il est donc normal que la moyenne spécifique à ce format soit différente.

Nous sommes pleinement transparents sur ce point, pour vous permettre de faire des choix éclairés.

Grâce au Sanctuary Pass, vos crédits restent entièrement flexibles et valables dans tous nos studios et concepts.

Une expérience cohérente, libre, sans compromis sur l’exigence POSES.

Oui, le Reformer se combine parfaitement avec d’autres activités sportives. C’est même un excellent complément, que vous pratiquiez la course, le fitness, la danse ou encore le cyclisme.

Cette combinaison offre de nombreux bienfaits : meilleure posture, souplesse accrue, renforcement musculaire profond et stabilité du centre du corps. Le Reformer aide également à prévenir les blessures en améliorant la mobilité et l’équilibre.

En favorisant une respiration contrôlée, une récupération plus rapide et un meilleur alignement corporel, le Reformer soutient efficacement la performance dans d’autres disciplines, tout en apportant calme mental et conscience corporelle.

Absolument. Au studio POSES à Paris 11, le Reformer est pensé pour prendre soin du corps en douceur. Chaque mouvement est guidé et ajustable, permettant de renforcer les muscles profonds sans forcer sur les articulations ni sur le dos.

La pratique favorise une meilleure posture, un alignement naturel de la colonne et une libération des tensions accumulées, le tout accompagné d’une respiration consciente qui apaise l’esprit.

Grâce à des exercices progressifs et sans impact, le Reformer offre un vrai moment de soin pour le corps et l’esprit, tout en développant force, mobilité et confort corporel. C’est une pratique à la fois protectrice et revitalisante, idéale pour se sentir plus léger et centré au quotidien.