Découvrez comment le Pilates peut aider les seniors à maintenir leur forme physique après 60 ans. Adoptez une pratique douce et bénéfique !
Le yoga, une pratique ancestrale ? Certes, mais pas désuète pour autant ! Les codes du yoga sont sans cesse réinventés pour s’adapter au mieux aux envies de ses pratiquant·e·s. On voit alors naître de nouveaux concepts de yoga dynamique toujours plus tendances et innovants. À la recherche d’un cours d’essai à Paris ? Laissez-vous tenter par l’un de ces concepts de yoga d’un nouveau genre, dont Poses® fait désormais partie.
Du yoga dans une salle noire chauffée par des lampes infrarouges ? Voilà l’expérience proposée par le Yuj Yoga. L’objectif ? Régénérer ses cellules à travers le yoga. En pénétrant sous la peau, la chaleur douce émise par les lumières infrarouges favorise la transpiration. Et qui dit transpiration, dit élimination des toxines. On en ressort trempé·e·s mais détendu·e·s.
Le Yoga Bikram c’est 26 positions et 2 exercices de respiration, pratiqués dans une salle chauffée à 40°, pendant 90 minutes. Souvent défini comme intense, voire extrême, ce yoga dynamique s’adresse à celles et ceux qui souhaitent entretenir leur condition physique. On transpire, on se muscle… et on recommence. Aucune partie du corps n’est épargnée. Concentration et persévérance sont de rigueur !
Quand le yoga rencontre le pilates, le fitness et la barre, cela donne le studio hybride de Bromance Paname. On y pratique, entre autres, du yoga vinyasa sur du Hip-hop. Un yoga pas prise de tête pour s’entraîner et se dépenser en groupe. Chaque séance peut se prolonger autour d’un café dans le salon du studio.
Plus qu’un studio de yoga, Maison Nomade est un lieu de vie food et bien-être, à l’ambiance bohème. On y vient pour ses cours de yoga variés, ses consultations thérapeutiques mais aussi les plats healthy et végétariens de sa cantine.
Le petit dernier c’est lui, le studio de yoga Poses® au design minimaliste et avant-gardiste. Prêt·e·s à laisser le monde extérieur derrière vous ? Poses® révolutionne le yoga
dynamique (Vinyasa) et vous invite pour une immersion visuelle, sonore et corporelle unique, sans quitter la ville. Un pari osé ? Oui, mais tenu !
L’expérience Poses®, c’est 50 minutes de Yoga Vinyasa, dans l’obscurité et loin des regards indiscrets pour plus de lâcher prise. Les enchaînements de postures et transitions (flows) se veulent simples et accessibles à tout·e·s. Pour tenir et décoller, laissez-vous guider par la musique. Urbaine et actuelle, c’est elle qui donne le rythme. Sollicitez tout votre corps, éveillez votre esprit, faites vibrer votre cœur !
Le meilleur moyen de vous faire un avis, c’est encore de l’essayer. Alors, rendez-vous chez Poses®, le nouveau studio de yoga du Marais, pour votre prochain cours d’essai à Paris.
Pack de sessions partageable
On sait que le sport, c’est plus fun avec ses potes, alors on vous permet d’inviter un +1 à chacune de vos sessions. (session décomptée de votre abonnement)
Vous aurez l’option de réserver pour 2 personnes au moment de choisir votre session dans la Sanctuary App.
Abonnement partageable
On sait que le sport, c’est plus fun avec ses potes, alors on vous permet d’inviter un +1 à chacune de vos sessions. (session décomptée de votre abonnement)
Vous aurez l’option de réserver pour 2 personnes au moment de choisir votre session dans la Sanctuary App.
Sessions reportables
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Pas de stress de perdre vos sessions! Les sessions sont reportables jusqu’à 3 semaines après la date où la session est créditée.
Chaque session créditée sur votre compte est valable pendant 4 semaines en tout.
Le système de crédits
Plus vous achetez de crédits à la fois, plus le coût individuel diminue.
85% des sessions coutent 12 crédits.
Le nombre de crédits nécessaire par session évolue entre 10 et 16 crédits en fonction de différents critères:
Avec les crédits, vous pouvez bénéficier de tarifs plus bas sur des horaires à moins forte demande.