Amélie

Rédactrice web

Passionnée par la rédaction web depuis plusieurs années, Amélie est animée par les sujets lifestyle et bien-être. Elle adore se renseigner sur les bonnes pratiques des sports tendances sur le marché et apporter ses meilleures astuces !

Son mantra

Donner le meilleur de soi-même dans ce qu’on entreprend !

ARTICLES RÉDIGÉS PAR : Amélie

Entrainement danse classique : comment faire ?

Vous souhaitez vous lancer dans un entrainement digne des plus grands danseurs étoile ? L’entrainement danse classique est fait pour vous !

Lire l'article ➔

Étirement danse classique : préparer ses muscles

Étirement danse classique : à quoi servent-ils ? Comment les faire de la bonne manière ? POSES Studio vous dit tout.

Lire l'article ➔

Sculpter son corps grâce à la barre au sol workout

Qu’est-ce que la barre au sol workout ? Inspirée des étirements de la danse classique et du Pilates, cette discipline risque de vous plaire

Lire l'article ➔

Cardio Pilates : la discipline pour allier renforcement et cardio

Vous souhaitez travailler vos muscles et votre cardio ? Optez pour le cardio Pilates ! On vous explique en quoi ça consiste.

Lire l'article ➔

Pilates et crampes : que faire pour les limiter ?

Connaissez-vous le lien entre Pilates et crampes ? POSES Studio vous explique en quoi le Pilates peut vous aider à dire adieu aux crampes.

Lire l'article ➔

Le Pilates fait il maigrir ? On vous explique !

Vous avez un objectif de perte de poids ? Le Pilates fait il maigrir ? On vous en dit plus sur le Pilates et

Lire l'article ➔

Difference entre Pilates et stretching : ce qu’il faut savoir

Connaître la difference entre Pilates et stretching est important. Malgré leurs points commun ce sont deux disciplines bien différentes !

Lire l'article ➔

Respiration en Pilates : tout ce qu’il faut savoir

La respiration en Pilates sont essentiels pour la bonne réalisation des exercices et pour l’activation des muscles. On vous explique !

Lire l'article ➔

Étirements Pilates : les différents types d’étirements à connaître

Les étirements Pilates sont reconnus et recommandés pour accroître ses performances dans la discipline. Voyons ensemble les types d’étirements

Lire l'article ➔

Pilates et mal de dos : la solution pour soulager vos douleurs ?

Pilates et mal de dos sont-ils compatibles ? On vous donne les clés de la réussite de la discipline pour soulager efficacement votre dos

Lire l'article ➔