«Poses erfindet ein unterhaltsames und zugängliches Yoga. Im Dunkeln, bei lauter Musik (eher im R’n’B- oder Electro-Stil), ist jeder auf seiner Matte in seiner eigenen Blase.»
«Poses hat die bisweilen streng kodifizierte Welt von drei Praktiken aufgemischt: Es entwickelt die Welten von Yoga, Pilates und Barre zu einem ausgewogenen Workout weiter, das den ganzen Körper beansprucht.»
«Poses hebt sich dank seines Pilates- und Barre-Angebots schon seit einiger Zeit ab.»
«Ein Studio mit kalifornischem Flair, das uns direkt nach Los Angeles entführt.»
«Hier spricht man von einem minimalistischen, aber unglaublich schicken Dekor, perfekt, um für einen Moment dem Alltag zu entfliehen und gleichzeitig die Silhouette zu formen.»
«Man lässt sich von anregender Musik mitreißen, die perfekt zur dynamischen Praxis und der effektiven Mischung aus Vinyasa und Muskelstärkung passt.»
Rhythmische Workouts,
Gedanken an alle.
50 Minuten Workout
Klar und einfach.
Ein visuelles Eintauchen,
einzigartig im Hören und Fühlen.
POSES hat sich zum Ziel gesetzt, das Bodenballett (Barre au sol) einem breiten Publikum bekannt zu machen. Dazu modernisieren wir die Methoden des Muskelaufbaus und der Beweglichkeitsschulung.
Vom ersten Schritt an der Stange bis zur Beherrschung des Flows begleiten unsere Trainer Sie Stunde für Stunde bei Ihrem Lernprozess.
Barre Flow ist für jedes Publikum geeignet.
Basierend auf den Ballettstangen-Kursen für Tänzer laden unsere Sessions Sie dazu ein, die Übergänge, Übungen und Bewegungen dieser Disziplin im Rhythmus mitreißender Playlists zu trainieren.
Nutzen Sie 50 Minuten, um jede Muskelgruppe zu trainieren und Ihre Beweglichkeit, Kraft und Geschmeidigkeit zu verbessern.
Bei POSES legen wir großen Wert auf Ihr Wohlbefinden, sei es vor oder nach der Session. Wir stellen Ihnen alles zur Verfügung, was Sie für Ihren Komfort benötigen: eine Yogamatte, ein Handtuch und einen Block, die nach jedem Gebrauch sorgfältig getrocknet und desinfiziert werden. Außerdem steht Ihnen ein Wasserspender zur Verfügung, damit Sie sich hydratisieren können.
Außerdem sind unsere Duschen mit einer Auswahl an natürlichen und duftenden Produkten der Marke L:A BRUKET ausgestattet, die für ein entspannendes und erfrischendes Erlebnis sorgen.
Sie wollen an unseren Ballett-Fitness-Kursen teilnehmen aus dem 6. Arrondissement von Paris? Ob Sie sich gerade am Place Saint-Germain-des-Prés aufhalten, einen Spaziergang im Jardin du Luxembourg machen oder das Mineralogie-Museum in Paris besuchen – Paris 6 ist nur wenige Minuten von unserem Studio entfernt.
Wie kommen Sie zu POSES? Nehmen Sie die Metrolinie 4 in Richtung Porte de Clignancourt und steigen Sie an der Station Strasbourg-Saint-Denis aus. Von dort sind es nur wenige Schritte bis zu unserem Studio POSES Bonne Nouvelle.
POSES garantiert Ihnen ein immersives Erlebnis, das Sie von Ihrem Stress befreit. Eine perfekte Flucht, um sich leichter als je zuvor zu fühlen. Genießen Sie eine Sportart, die Muskelstärkung und Entlastung verbindet, nur wenige Minuten vom 6. Arrondissement entfernt.
«Poses erfindet ein unterhaltsames und zugängliches Yoga. Im Dunkeln, bei lauter Musik (eher im R’n’B- oder Electro-Stil), ist jeder auf seiner Matte in seiner eigenen Blase.»
«Poses hat die bisweilen streng kodifizierte Welt von drei Praktiken aufgemischt: Es entwickelt die Welten von Yoga, Pilates und Barre zu einem ausgewogenen Workout weiter, das den ganzen Körper beansprucht.»
«Poses hebt sich dank seines Pilates- und Barre-Angebots schon seit einiger Zeit ab.»
«Ein Studio mit kalifornischem Flair, das uns direkt nach Los Angeles entführt.»
«Hier spricht man von einem minimalistischen, aber unglaublich schicken Dekor, perfekt, um für einen Moment dem Alltag zu entfliehen und gleichzeitig die Silhouette zu formen.»
«Man lässt sich von anregender Musik mitreißen, die perfekt zur dynamischen Praxis und der effektiven Mischung aus Vinyasa und Muskelstärkung passt.»
Haben Sie Fragen zu POSES, dem Studio oder Yoga?
Nachfolgend finden Sie die am häufigsten gestellten Fragen.
Ein simples Zurücksetzen des Passworts ist erforderlich, um wieder Zugriff auf Ihr Konto zu erhalten. Sie können Ihr Passwort zurücksetzen, indem Sie klicken hier
Wir empfehlen Ihnen, 15 Minuten vor Beginn Ihrer Session zu erscheinen. Sie werden von unserem Team für den Check-in und die Ausgabe Ihres Handtuchs empfangen. Zögern Sie nicht, uns mitzuteilen, dass es Ihre erste Session ist! Wir sind da, um Sie zu begleiten.
Wir bieten rhythmische und dynamische Workouts: Sie werden ins Schwitzen kommen!
Unsere Umkleidekabinen für Damen und Herren sind mit Duschen, Handtüchern und einer großen Auswahl an natürlichen Pflegeprodukten von Doers of London ausgestattet, damit Sie sich nach dem Training erholen und bestens gestärkt unsere Räumlichkeiten verlassen können.
Wir stellen Badetücher, Gurte und Yogamatten kostenlos zur Verfügung. Diese werden nach jeder Session systematisch desinfiziert und getrocknet. Bringen Sie einfach bequeme Kleidung mit, um unsere Posen fließend auszuführen, sowie ein Mikrofasertuch, das Sie auf Ihre Matte legen können (Sie werden schwitzen!).
Wenn Sie keines haben, verkaufen wir welche an der Rezeption des Studios zum Preis von 8 €!
Alle unsere Sessions finden barfuß statt: Kommt also einfach so, wie ihr seid!
Um eine optimale Session zu gewährleisten, euren Instrukteur und die anderen Poser nicht zu stören, ist es nicht möglich, das Studio nach dem Schließen der Türen zu betreten. Bei Verspätung wird euch der Zutritt verweigert und euer Credit abgezogen.
Wenn Sie nicht an Ihrer Sitzung teilnehmen können, können Sie diese bis zu 12 Stunden vor Beginn direkt über Ihr Konto stornieren. Andernfalls wird Ihnen Ihr Guthaben abgezogen.
Unsere Sitzungspakete können mit mehreren Personen geteilt werden.
Die Plätze an unseren Masten sind nummeriert: Für jeden Poser gibt es seinen Platz! Bei der Buchung Ihrer Session wählen Sie Ihre Matte in unserem Buchungssystem aus, auf Wunsch auch Ihre Platznummer. Diese begleitet Sie während der gesamten Session.
Wenn ein Kurs ausgebucht ist, wechselt er auf die «Warteliste». Sie können sich dort eintragen über Der Zeitplan sofern Sie über verfügbare Credits auf Ihrem Konto verfügen. Wenn bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn ein Platz frei wird, weisen wir Ihnen diesen automatisch zu und Sie erhalten eine Bestätigungs-E-Mail.
Im gesamten Studio und in den Umkleidekabinen stehen Ihnen Schließfächer zur Verfügung. Sie müssen kein eigenes Schloss mitbringen, wir kümmern uns um alles.
Unser Studio ist mit einem Wasserspender ausgestattet, um Ihre Trinkflaschen aufzufüllen. Wenn Sie Ihre eigene vergessen haben, können Sie Aqua Pax-Flaschen und unsere Trinkflaschen an der Rezeption kaufen.
Unser Studio ist entsprechend den in der Woche geplanten Sitzungen geöffnet. Um unsere Öffnungszeiten zu erfahren, richten Sie sich nach der Planung.
Unsere 50-minütigen Workouts sind abwechslungsreich und zugänglich. Sie sind inspiriert vom Wesentlichen der Posen, Bewegungen und Übergänge (Flows). Inspiriert von dynamischem Yoga (Vinyasa), Pilates und Ballett-Stange, wechseln sie sich mit Pulse-Sequenzen ab, die Kräftigung, Isometrie und Eigengewichtsübungen verbinden, um bringen Beweglichkeit, Kraft und Fluidität.
Erfahren Sie alles über unsere Sitzungen auf unserer entsprechenden Seite: Erstes Mal.
Unsere Workouts dauern 50 Minuten: Genau die Zeit, die man braucht, um Fortschritte zu machen und Körper und Geist wieder zu verbinden. Entdecken Sie alle Details zu unseren Sessions auf unserer Seite. Erstes Mal.
Unsere Sessions finden im Rhythmus von Hip-Hop- und Indie-Rock-Klängen statt, die Sie unter die kalifornische Sonne entführen werden.
Eindeutig eine Playlist, auf die Sie bald nicht mehr verzichten können werden.
Inspiriert von Yoga, Pilates und Barre ermöglichen die rhythmischen und immersiven Workouts bei POSES, sich auszupowern und gleichzeitig an der Körperausrichtung zu arbeiten. Sie richten sich an Personen, die ein ganzheitliches Training suchen. Indem Sie an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht arbeiten, werden Sie Ihren Körper formen und straffen.
Unsere Workouts sind nicht für Schwangere geeignet. Wir werden schon bald Kurse anbieten, die speziell für werdende Mütter konzipiert sind.
Das erfolgreichste Barren-Studio in Paris hat zwei Adressen. Genießen Sie doppelt so viel Barre für doppelt so viel Zen-Gefühl. Wählen Sie zwischen:
POSES Marais
21 Rue des Filles du Calvaire
75003 Paris
POSES Bonne Nouvelle
6 Rue de l’Échiquier
75010 Paris
Und wenn Sie die Öffnungszeiten unserer Studios suchen, finden Sie die Kurszeiten auf unserer Planung.
Ausgehend vom 6. Arrondissement von Paris ist unser nächstgelegenes Studio POSES Bonne Nouvelle. So gelangen Sie dorthin:
Sie können auch in unserem Studio POSES Marais trainieren:
In Paris wird Barre immer beliebter. Es gibt jede Menge Studios, die sich auf Barre spezialisiert haben.
Sie können nachschauen bei:
Aber wenn Sie ein Barret-Studio mit Lehrern suchen, die sich die Zeit nehmen, Ihnen die Haltungen zu erklären, wissen Sie, wohin Sie gehen müssen. Sie werden herzlich empfangen, um unser Konzept auszuprobieren. Barre hat Ihnen noch nie so gut getan!