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« Poses invente un yoga divertido y accesible. En la oscuridad, con la música (más bien estilo r'n'b o electro) a todo volumen, cada uno está en su burbuja sobre la esterilla. »
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«Poses llegó para revolucionar el universo a veces codificado de tres prácticas: hace evolucionar los universos del yoga, el Pilates y la barra hacia un entrenamiento equilibrado que solicita todo el cuerpo.»
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«Poses se ha destacado desde hace algún tiempo gracias a su oferta de Pilates y Barre.»
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«Un estudio con un ambiente californiano que te transporta directamente a Los Ángeles.»
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«Se habla aquí de una decoración minimalista pero terriblemente chic, perfecta para evadirte por un instante mientras esculpes tu figura.»
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«Nos dejamos llevar por músicas estimulantes, perfectas para acompañar la práctica dinámica y la mezcla eficaz de vinyasa y fortalecimiento muscular.»
Entrenamientos rítmicos,
pensado para todos.
50 minutos de entrenamiento
claro y simple.
Una inmersión visual,
auditivo y físico único.
POSES vous propose de vous initier au Pilates, une méthode universelle. Que vous souhaitez façonner votre taille, raffermir vos muscles ou décrisper votre mal de dos. Le Pilates correspond à vos attentes.
Para que aproveches al máximo tu sesión, nuestros entrenadores te guiarán para que tomes conciencia de las sensaciones de tu cuerpo.
Puede contar con su presencia en cada momento de su recorrido para seguir su progreso, desde el principio hasta la maestría de los movimientos.
Le Pilates Flow correspond à tous les profils.
En vous appropriant les postures, vous vous connectez progressivement à votre corps pour renforcer et équilibrer vos muscles profonds.
Descubre el placer de nuestras secuencias Pulse&Pose® que combinan ejercicios con el peso corporal, isometría y fortalecimiento muscular.
Al finalizar la sesión, saldrás sintiéndote más fuerte, flexible y móvil en solo 50 minutos.
En POSES, tu bienestar está en el centro de nuestros pensamientos tanto antes como después de la sesión. Por ello, te proporcionamos una esterilla de yoga, una toalla y un bloque, todos cuidadosamente secados y desinfectados después de cada uso. También podrás refrescarte en la fuente de agua.
Además, su comodidad es una de nuestras prioridades. Por eso, nuestras duchas disponen de una selección de productos naturales y perfumados de la marca L:A BRUKET para una experiencia relajante.
¿Quiere saber cómo unirse a nuestro studio de pilates workout depuis le 14e arrondissement de Paris ? Que ce soit après une visite du Petit Montrouge, au détour d’une balade au Parc Montsouris ou après avoir découvert la Villa Reille, Paris 14 est à seulement quelques minutes de notre studio.
Pour arriver à POSES, empruntez la ligne 4. Arrêtez-vous à la station Strasbourg – Saint-Denis. 30 minutes suffisent pour franchir le pas de la porte du studio de pilates.
POSES vous garantit une expérience immersive qui vous libérera de votre stress. Une évasion parfaite pour vous sentir plus léger que jamais. Profitez d’un sport qui combine renforcement musculaire et détente à quelques minutes du 14e arrondissement.
¿Tiene preguntas sobre POSES, el estudio o el yoga?
Aquí encontrará las preguntas más frecuentes.
Se le pedirá un simple restablecimiento de contraseña para volver a acceder a su cuenta. Puede restablecer su contraseña haciendo clic aquí
Le recomendamos llegar 15 minutos antes del inicio de su sesión. Nuestro personal le dará la bienvenida para el check-in y la entrega de su toalla. ¡No dude en informarnos que es su primera sesión! Estamos aquí para acompañarle.
Ofrecemos entrenamientos rítmicos y dinámicos: ¡sudarás!
En los vestuarios para hombres y mujeres hay duchas, toallas y una amplia gama de productos de cuidado Doers of London de origen natural para recuperarse y salir de nuestras casas encendidos.
Ofrecemos toallas de baño, cinturones y esterillas de yoga de forma gratuita, desinfectadas y secadas sistemáticamente después de cada sesión. Solo trae ropa cómoda para tus posturas y una toalla de microfibra para poner sobre tu esterilla (¡sudarás!).
Si no tienes uno, ¡los vendemos en la recepción del estudio por 8 €!
Todas nuestras sesiones se viven descalzos: ¡así que ven como eres!
Para disfrutar de una sesión óptima, no molestar a tu instructor ni a los demás Posers, no es posible entrar al estudio una vez cerradas las puertas. En caso de retraso, se te negará el acceso y se descontará tu crédito.
Si no puede asistir a su sesión, puede cancelarla directamente desde su cuenta hasta 12 horas antes de la hora de inicio. De lo contrario, se deducirá su crédito.
Nuestros paquetes de sesiones se pueden compartir entre varios.
Nuestra colocación en los mats está numerada: ¡cada uno tiene su lugar! Al reservar tu sesión, eliges tu mat en nuestro sistema de reservas, tu número de plaza si lo prefieres. Te seguirá durante toda la sesión.
Cuando un curso está completo, pasa a una «lista de espera». Puedes inscribirte en ella desde la planificación si tienes créditos disponibles en tu cuenta. Si una plaza queda libre hasta 2 horas antes de la clase, te la asignaremos automáticamente y recibirás un correo electrónico de confirmación.
Hay taquillas a su disposición en todo el estudio y los vestuarios. No necesita traer su candado, nosotros nos encargamos de todo.
Nuestro estudio está equipado con una fuente de agua para rellenar sus botellas. Si olvidó la suya, hay botellas Aqua Pax y nuestras botellas a la venta en recepción.
Nuestro estudio está abierto en función de las sesiones programadas durante la semana. Para conocer nuestros horarios de apertura, consulte el planificación.
Nuestras sesiones de entrenamiento de 50 minutos son dinámicas y accesibles. Se inspiran en lo esencial de las posturas, movimientos y transiciones (Flows). Inspirados en el yoga dinámico (vinyasa), Pilates y barre au sol, se alternan con secuencias Pulse que combinan fortalecimiento, isometría y ejercicios con el peso corporal para aportar movilidad, fuerza y fluidez.
Descubre todo sobre nuestras sesiones en nuestra página dedicada: Primera vez.
Nuestros entrenamientos duran 50 minutos: el tiempo necesario para progresar y reconectar cuerpo y mente. Descubre todos los detalles de nuestras sesiones en nuestra página Primera vez.
Nuestras sesiones se desarrollan al ritmo de sonidos Hip-Hop e Indie rock que te transportarán bajo el sol de California.
Claramente una playlist que pronto no podrás dejar de escuchar.
Inspirados en el Yoga, Pilates y Barre, los entrenamientos rítmicos e inmersivos que se ofrecen en POSES permiten quemar calorías mientras se trabaja la alineación del cuerpo. Están dirigidos a personas que buscan un entrenamiento completo. Al trabajar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio, te esculpirás y tonificarás.
Nuestros entrenamientos no son adecuados para mujeres embarazadas. Muy pronto ofreceremos clases especialmente diseñadas para futuras mamás.
El estudio de pilates más exitoso de París tiene dos direcciones. Disfruta de el doble de pilates para el doble de serenidad. Elige entre:
POSES Marais
21 Rue des Filles du Calvaire
75003 París
POSES Buenas Noticias
6 Rue de l’Échiquier
75010 París
Y si buscas nuestros horarios de estudio, encontrarás los horarios de nuestras clases en nuestro planificación.
¿Cuál es el estudio POSES más cercano al distrito 14 de París?
En partant du 14e arrondissement de Paris, notre studio de pilates le plus proche est celui situé à Bonne Nouvelle. Comptez 30 minutes de trajet en transport.
Encuentra la ruta a seguir para llegar a POSES Bonne Nouvelle. Aquí te explicamos cómo:
Et si l’envie vous prend de tester notre studio dans le Marais, voici comment nous rejoindre depuis Paris 14e :
En París, el pilates es una práctica cada vez más popular. Hay muchísimos estudios dedicados al pilates.
Puede mirar en:
Pero si buscas un estudio de pilates con instructores que se toman el tiempo de explicarte las posturas, ya sabes a dónde ir. Te recibiremos calurosamente para que pruebes nuestro concepto. ¡El pilates nunca te habrá sentado tan bien!