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« Poses invente un yoga divertido y accesible. En la oscuridad, con la música (más bien estilo r'n'b o electro) a todo volumen, cada uno está en su burbuja sobre la esterilla. »
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«Poses llegó para revolucionar el universo a veces codificado de tres prácticas: hace evolucionar los universos del yoga, el Pilates y la barra hacia un entrenamiento equilibrado que solicita todo el cuerpo.»
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«Poses se ha destacado desde hace algún tiempo gracias a su oferta de Pilates y Barre.»
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«Un estudio con un ambiente californiano que te transporta directamente a Los Ángeles.»
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«Se habla aquí de una decoración minimalista pero terriblemente chic, perfecta para evadirte por un instante mientras esculpes tu figura.»
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«Nos dejamos llevar por músicas estimulantes, perfectas para acompañar la práctica dinámica y la mezcla eficaz de vinyasa y fortalecimiento muscular.»
Entrenamientos rítmicos,
pensado para todos.
50 minutos de entrenamiento
claro y simple.
Una inmersión visual,
auditivo y físico único.
POSES desea dar a conocer el barre au sol a un público variado. Para ello, innovamos los métodos de musculación y flexibilidad.
Desde los primeros pasos en barra hasta el dominio del flow, nuestros entrenadores te acompañan en tu aprendizaje sesión tras sesión.
Le Barre Flow está hecho para todos los públicos.
Al interesarse en las clases de barra de los bailarines, nuestras sesiones lo invitan a practicar las transiciones, los ejercicios y los movimientos de la disciplina al ritmo de las animadas listas de reproducción.
Disfruta de 50 minutos para trabajar cada grupo muscular y mejorar tu movilidad, fuerza y fluidez.
En POSES, priorizamos su bienestar, tanto antes como después de su sesión. Le proporcionamos todo lo necesario para su comodidad: una esterilla de yoga, una toalla y un bloque, todos cuidadosamente secados y desinfectados después de cada uso. Además, una fuente de agua está a su disposición para mantenerlo hidratado.
Además, nuestras duchas cuentan con una selección de productos naturales y perfumados de la marca L:A BRUKET para una experiencia relajante y refrescante.
¿Quieres venir a descubrir nuestras clases de barre au sol en París ¡Desde París 11, 2 estudios POSES te esperan! Entonces, ¿cuál te seducirá más?
Tome la línea 9 del metro en dirección a Pont de Sèvres hasta Strasbourg-Saint-Denis y estará a tan solo unos minutos de nuestro estudio Bonne Nouvelle. También puede llegar a nuestro estudio en Le Marais, tomando la línea 9 y luego cambiando a la línea 8 en Strasbourg-Saint-Denis hasta Filles du Calvaire.
Ya sea que esté de paso por el barrio de Saint-Ambroise, dando un paseo cerca del Muro Oberkampf o visitando el museo Edith Piaf, París 11 está a pocos minutos de nuestro estudio.
POSES le garantiza una experiencia inmersiva que lo liberará del estrés. Un escape perfecto para sentirse más ligero que nunca. Disfrute de un deporte que combina tonificación muscular y relajación a solo unos minutos del distrito 11.
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« Poses invente un yoga divertido y accesible. En la oscuridad, con la música (más bien estilo r'n'b o electro) a todo volumen, cada uno está en su burbuja sobre la esterilla. »
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«Poses llegó para revolucionar el universo a veces codificado de tres prácticas: hace evolucionar los universos del yoga, el Pilates y la barra hacia un entrenamiento equilibrado que solicita todo el cuerpo.»
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«Poses se ha destacado desde hace algún tiempo gracias a su oferta de Pilates y Barre.»
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«Un estudio con un ambiente californiano que te transporta directamente a Los Ángeles.»
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«Se habla aquí de una decoración minimalista pero terriblemente chic, perfecta para evadirte por un instante mientras esculpes tu figura.»
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«Nos dejamos llevar por músicas estimulantes, perfectas para acompañar la práctica dinámica y la mezcla eficaz de vinyasa y fortalecimiento muscular.»
¿Tiene preguntas sobre POSES, el estudio o el yoga?
Aquí encontrará las preguntas más frecuentes.
Se le pedirá un simple restablecimiento de contraseña para volver a acceder a su cuenta. Puede restablecer su contraseña haciendo clic aquí
Le recomendamos llegar 15 minutos antes del inicio de su sesión. Nuestro personal le dará la bienvenida para el check-in y la entrega de su toalla. ¡No dude en informarnos que es su primera sesión! Estamos aquí para acompañarle.
Ofrecemos entrenamientos rítmicos y dinámicos: ¡sudarás!
En los vestuarios para hombres y mujeres hay duchas, toallas y una amplia gama de productos de cuidado Doers of London de origen natural para recuperarse y salir de nuestras casas encendidos.
Ofrecemos toallas de baño, cinturones y esterillas de yoga de forma gratuita, desinfectadas y secadas sistemáticamente después de cada sesión. Solo trae ropa cómoda para tus posturas y una toalla de microfibra para poner sobre tu esterilla (¡sudarás!).
Si no tienes uno, ¡los vendemos en la recepción del estudio por 8 €!
Todas nuestras sesiones se viven descalzos: ¡así que ven como eres!
Para disfrutar de una sesión óptima, no molestar a tu instructor ni a los demás Posers, no es posible entrar al estudio una vez cerradas las puertas. En caso de retraso, se te negará el acceso y se descontará tu crédito.
Si no puede asistir a su sesión, puede cancelarla directamente desde su cuenta hasta 12 horas antes de la hora de inicio. De lo contrario, se deducirá su crédito.
Nuestros paquetes de sesiones se pueden compartir entre varios.
Nuestra colocación en los mats está numerada: ¡cada uno tiene su lugar! Al reservar tu sesión, eliges tu mat en nuestro sistema de reservas, tu número de plaza si lo prefieres. Te seguirá durante toda la sesión.
Cuando un curso está completo, pasa a una «lista de espera». Puedes inscribirte en ella desde la planificación si tienes créditos disponibles en tu cuenta. Si una plaza queda libre hasta 2 horas antes de la clase, te la asignaremos automáticamente y recibirás un correo electrónico de confirmación.
Hay taquillas a su disposición en todo el estudio y los vestuarios. No necesita traer su candado, nosotros nos encargamos de todo.
Nuestro estudio está equipado con una fuente de agua para rellenar sus botellas. Si olvidó la suya, hay botellas Aqua Pax y nuestras botellas a la venta en recepción.
Nuestro estudio está abierto en función de las sesiones programadas durante la semana. Para conocer nuestros horarios de apertura, consulte el planificación.
Nuestras sesiones de entrenamiento de 50 minutos son dinámicas y accesibles. Se inspiran en lo esencial de las posturas, movimientos y transiciones (Flows). Inspirados en el yoga dinámico (vinyasa), Pilates y barre au sol, se alternan con secuencias Pulse que combinan fortalecimiento, isometría y ejercicios con el peso corporal para aportar movilidad, fuerza y fluidez.
Descubre todo sobre nuestras sesiones en nuestra página dedicada: Primera vez.
Nuestros entrenamientos duran 50 minutos: el tiempo necesario para progresar y reconectar cuerpo y mente. Descubre todos los detalles de nuestras sesiones en nuestra página Primera vez.
Nuestras sesiones se desarrollan al ritmo de sonidos Hip-Hop e Indie rock que te transportarán bajo el sol de California.
Claramente una playlist que pronto no podrás dejar de escuchar.
Inspirados en el Yoga, Pilates y Barre, los entrenamientos rítmicos e inmersivos que se ofrecen en POSES permiten quemar calorías mientras se trabaja la alineación del cuerpo. Están dirigidos a personas que buscan un entrenamiento completo. Al trabajar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y el equilibrio, te esculpirás y tonificarás.
Nuestros entrenamientos no son adecuados para mujeres embarazadas. Muy pronto ofreceremos clases especialmente diseñadas para futuras mamás.
El estudio de barre más exitoso de París tiene dos ubicaciones. Disfruta de el doble de barre para el doble de zen. Elige entre:
POSES Marais
21 Rue des Filles du Calvaire
75003 París
POSES Buenas Noticias
6 Rue de l’Échiquier
75010 París
Y si buscas nuestros horarios de estudio, encontrarás los horarios de nuestras clases en nuestro planificación.
Saliendo del distrito 11 de París, nuestros dos estudios de barra están cerca. Nuestro estudio más cercano es el del Marais.
Para llegar a él, el recorrido es el siguiente:
También puede ir a nuestro estudio POSES en Bonne Nouvelle:
En París, el ballet es una práctica que se está volviendo cada vez más popular. Hay muchos estudios dedicados al ballet.
Puede mirar en:
Pero si buscas un estudio de barre con instructores que se toman el tiempo de explicarte las posturas, sabes a dónde ir. Te recibimos con calidez para que pruebes nuestro concepto. ¡La barra nunca te habrá sentado tan bien!