Zusammenfassung: Pilates wird oft als Frauensport angesehen. Kurse in kleinen Gruppen, Beweglichkeit, eine entspannte Atmosphäre … da fällt es schwer,
Sie möchten Kräftigen Sie Ihren Körper mit Spaß an der Bewegung Es gibt mehrere Arten von Floor Barre : und wenn Cardio-Barre war die Disziplin wie für Sie gemacht? Mischung aus Fitness und Tanz, Sie werden eine neue Art des Trainings entdecken, ohne dabei mit der Zeit Ihre Motivation zu verlieren! Wir fassen gemeinsam zusammen, was Sie über Cardio Barre wissen müssen, bevor Sie es ausprobieren.
Sie wissen nicht, ob Sie sich zwischen Tanz und Fitness entscheiden sollen? Wie wäre es, wenn Sie beides mit Cardio-Barre verbinden? Diese Disziplin, die auf Gleichgewicht, Koordination und Kraft basiert, ist die perfekte Mischung aus allem, was Ihr Körper braucht: Dynamik und Kräftigung.
Das Cardio-Barre ist die Verbindung zweier verschiedener Disziplinen, die perfekt harmonieren: Tanz und Fitness.
Also, der’Aspekt Tanz ermöglicht es Ihnen am Gleichgewicht arbeiten, die Tiefenmuskulatur stärken, die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Muskeln, aber auch eine gewisse Anmut entwickeln typisch für das klassische Ballett. Das ist also sehr vollständig für den gesamten Körper.
L’Aspekt Fitness was ihn betrifft, ermöglicht es Ihnen Ihr Herz-Kreislauf-System effektiv trainieren und fördert die Kontrolle über Ihre Atmung. Die Einheiten finden ohne Pause statt, damit die Herzfrequenz steigt!
Die Verknüpfung dieser beiden Begriffe wird es Ihnen ermöglichen alle Muskeln beanspruchen und zu einem werden echter Sportler.
Sie sind auf der Suche nach einem Studio für die Ausübung von Barre au Sol in Paris ? POSES Studio ist wie für Sie gemacht!
Die Ursprünge des Cardio-Barre liegen hauptsächlich aus dem klassischen Tanz hervorgegangen. In der Tat wurde die Bodenstange von einem berühmten Tänzer und Ballettmeister initiiert Boris Kniaseff.
In den 1930er Jahren eröffnete er seine eigene Tanzschule in der Schweiz und erfährt zum Zeitpunkt der Ausführung der Arbeiten, dass das Gebäude unter Denkmalschutz gestellt. Das impliziert, dass kann die Stangen nicht befestigen nützlich zum Aufwärmen von Tänzerinnen und Tänzern an den Wänden.
Da er gezwungen war, eine andere Lösung zu finden, beschloss er die Aufwärmübungen seiner Schüler auf den Boden verlegen Die Disziplin des Bodentrainings ist geboren!
Nach und nach hat sich die Disziplin weltweit verbreitet und hat sich diversifiziert, um allen Bedürfnissen und Trends gerecht zu werden. Klassische Barre au sol, zeitgenössische Barre au sol, Cardio Barre usw., für jeden Geschmack ist etwas dabei!
Um mehr über zu erfahren Vorteile von Floor Barre, besuchen Sie den entsprechenden Artikel!
Wie bereits gesehen, der Cardio-Barre ist eine sehr vollständige Sportart. Sie besitzt daher eine große Anzahl an Vorteile für den Körper, aber auch für den Geist. Das wird Ihnen alles erklärt!
Genau wie das klassische Ballett ermöglicht das Cardio Barre die Tiefenmuskulatur stärken. Das Training der Tiefenmuskulatur sorgt dafür, dass man nicht massig wird! Ihr Körper wird dadurch wie bei Tänzern geformt: schlankere Beine, ein gerader Rücken, eine schöne Kopfhaltung usw. Die Barre au Sol und Gewichtsverlust ist also kein Mythos!
Also sind Ihre Muskeln verstärkt und verlängert was insbesondere begünstigt beste globale Körperhaltung. Sie werden schnell Ergebnisse bemerken: Ihre alltägliche Haltung wird viel gerader als zuvor!
Die Stärkung der tiefen Muskulatur ermöglicht es auch, das Verletzungsrisiko verringern. Sie können also alles geben, wenn Sie trainieren!
Die Cardio-Barre hat Wurzeln aus der klassisches Ballett, was zur Folge hat, dass die während einer Sitzung durchgeführten Übungen viele Ähnlichkeiten aufweisen. Daher begünstigen diese Übungen die’Gleichgewicht und Koordination Ihres Körpers.
In der Tat zielen die Bewegungen, die Sie ausführen, darauf ab, die Körpermitte stärken, auch genannt Trinkgeldtopf.
Die Mischung aus Tanz und Fitness Bring Rhythmus in die Disziplin was Ihnen ermöglicht, sich zu sich austoben und vor allem von Freude empfinden !
Lassen Sie sie los Druck, der Stress und lassen Sie sie an der Garderobe! Genießen Sie den Moment, um tanzen und Muskeln trainieren. Sie werden die Sitzung völlig entspannt, unbeschwert und bereit für den Alltag verlassen!
Wenn man sich in eine neue Disziplin stürzen möchte, ist es immer interessant, einige Praktische Informationen. Wir ziehen Bilanz!
Cardio Barre ist ein Sport für jeden geeignet Man muss also kein Profi im Tanzen oder Fitness sein, um beruhigt mit dieser Disziplin zu beginnen.
Wenn Sie Anfänger, Keine Sorge! Die Cardio-Barre-Kurse knüpfen an die Grundlagen an, Sie müssen nur dem Trainer folgen und sich gehen lassen !
Je mehr Sie Trainings, je mehr Sie sich fühlen wohl in Ihrem Körper und in Ihren Bewegungen !
Cardio-Barre kann an verschiedenen Orten ausgeübt werden:
Sie können Cardio Barre also an dem Ort ausüben, der Ihnen am besten passt, je nach Ihren Ziele, vos Einstellungen sondern auch Ihre Verfügbare Zeit.
Cardio Barre ist eine ganzheitliche Disziplin mit zahlreichen Vorteilen für Körper und Geist. Hier ist alles, was man über diesen Sport wissen muss:
Sie müssen nur noch Cardio Barre ausprobieren, um sich Ihre eigene Meinung zu bilden!
Sind Sie überzeugt von dem Cardio-Barre Warum also nicht mal Barre Flow ausprobieren bei POSES Studio ?
Das Barre-Flow ermöglicht es Ihnen Stärken Sie Ihre Muskeln bei Musik dank eines speziell für alle Niveaus entwickelten Workouts! Inspiriert von der Barre-Methode der Tänzer werden Sie eine neue Art des Sports entdecken.
Bleiben Sie während der Sitzung im Rhythmus 50 Minuten und lassen Sie sich von den Bewegungen mitreißen. Unsere Trainer sind hier, um Ihnen die verschiedenen zu zeigen Haltungen und Bewegungen sowie Sie bei den verschiedenen Geldanlagen zu beraten.
Sie verlassen POSES Studio Mit einem Gefühl der Leichtigkeit und mit einem Lächeln!