Zusammenfassung: Pilates wird oft als Frauensport angesehen. Kurse in kleinen Gruppen, Beweglichkeit, eine entspannte Atmosphäre … da fällt es schwer,
Es ist beschlossen: Ihre Yogapraxis wird dynamisch und ganzheitlich sein oder gar nicht erst stattfinden. Ins Schwitzen kommen? Das macht Ihnen keine Angst! Also, das Dynamisches Yoga (Yoga Vinyasa) ist definitiv wie für Sie gemacht. Sportlicher als traditionelles Yoga (Hatha-Yoga), ist dynamisches Yoga ideal, um sowohl Druck abzubauen als auch sich auszupowern. Und jede Variante hat ihre Besonderheiten! Sie fragen sich, welche Sie praktizieren sollen? Ein kurzer Überblick über die verschiedenen Arten des dynamischen Yoga und ihre Vorteile um Ihnen bei der Auswahl des für Sie am besten geeigneten zu helfen. Los geht's!
Straff, fließend und anmutig, der YYoga Vinyasa fast an Tanz erinnern. Hier sind die Übergänge genauso wichtig wie die Haltungen selbst. Einatmen, Ausatmen, der Atem begleitet und bestimmt den Rhythmus jeder Bewegung. Vinyasa Yoga ist ideal für einen ersten Zugang zum dynamischen Yoga!
Warum ihn wählen?
Das Yoga Sculpt, eine sehr sportliche, dynamische Yogapraxis, die ganz auf Rumpfstabilität und Muskelkräftigung setzt. Klassische Positionen und Übungen gehen fließend ineinander über, im Rhythmus mitreißender Musik. Sich in einem Yoga-Sculpt-Kurs langweilen? Unmöglich!
Warum ihn wählen?
Mit dem Power Vinyasa, les traditionelle Yoga-Haltungen und Entspannung verbinden sich mit Fitness und Pilates (Bauchmuskeln, Liegestütze, Cardio…). Weniger konformistisch und ausgesprochen modern, passt sich diese Art von Yoga der Energie und dem Niveau der Praktizierenden an. Es ist ein idealer Typ für mit Yoga beginnen !
Warum ihn wählen?
Das Strala Yoga ist ein neues Yoga-Konzept. Vom Fitness inspiriert und zu Musik praktiziert, ist dieses ultradynamische Yoga schwungvoll, macht Spaß und ist völlig unverkrampft. In einem Strala-Yoga-Kurs sind die Bewegungen und Haltungen frei und werden zu elektrisierender Musik ausgeführt. Die einzige Devise: Einfach mal loslassen!
Warum ihn wählen?
Das Bikram-Yoga, das sind 1,5 Stunden dynamische Körperhaltungen kombiniert mit Atemübungen. Das Detail, das den Unterschied macht? Bikram-Yoga wird in einem auf 40° geheizten Raum praktiziert. Für alle, die keine Angst vor Schwitzen haben! Das ist besonders perfekt, wenn Sie Yoga zum Abnehmen an den Oberschenkeln.
Warum ihn wählen?
Sie beginnen gerade mit Yoga? Dann welche Yoga-Art wählen ? Wenn Sie nach einem Yogakurs Dynamik in Paris, tFinden Sie bei POSES ein Yoga, das zu Ihnen passt! Nehmen Sie die Grundlagen von Vinyasa- und Sculpt-Yoga, die Energie von Power- und Bikram-Yoga und die Verrücktheit des Strala Yoga. Mixen Sie alles, um das umfassendste und angesagteste dynamische Yogakonzept der Gegenwart zu kreieren. Streuen Sie eine Prise musikalische Good Vibes (Indie-Rock, East Coast Hip-Hop usw.) hinzu und kosten Sie endlich das Vergnügen einer dynamischen Yogasitzung bei POSES aus, einem neuen Studio im Herzen des Marais.
Gedimmtes Licht, gestartete Musik, ab geht es in 50 Minuten Entspannung. Nach einem sanften Warm-up reihen sich Positionen, Bewegungen und Übergänge (Flows) rhythmisch aneinander, gleichen sich jedoch nicht.
Erstes Mal ? Kein Problem, unsere Abläufe, Signaturen und Sequenzen Pulse® (Muskeltraining, Eigengewichtsübungen ...) wurde für alle Niveaus konzipiert.
Warum ihn wählen?
Lassen Sie sich von der Energie tragen und erkunden Sie das Wesen des Vinyasa Yoga im POSES Studio!