Zusammenfassung: Pilates wird oft als Frauensport angesehen. Kurse in kleinen Gruppen, Beweglichkeit, eine entspannte Atmosphäre … da fällt es schwer,
Wissen Sie, was zeitgenössisches Floor Barre Handelt es sich dabei in Wirklichkeit um eine Abwandlung der klassischen Bodenstange, die aus dem Aufwärmtraining klassischer Tänzer an der Stange hervorgegangen ist? Sie kann als eine Mischung aus klassischer Bodenstange, zeitgenössischem Tanz und Pilates angesehen werden. Möchten Sie ein Floor-Barre-Training in Paris machen Lassen Sie uns gemeinsam die verschiedenen Vorteile des zeitgenössischen Floor Barre (Barre au sol) durchgehen!
Das zeitgenössische Bodenbzw. Floor-Barre-Training ist stärker vom zeitgenössischen Tanz inspiriert. Tatsächlich sind die ausgeführten Übungen dadurch weniger an den klassischen Tanz und dessen Kodizes angelehnt, ungeachtet ihrer Ursprünge.
Das zeitgenössische Bodenballett stammt vom klassischen Bodenballett ab, das im letzten Jahrhundert kreiert wurde von der berühmte Ballettmeister Boris Kniaseff.
Diese Idee kam ihm während’Eröffnung ihrer Tanzschule. Er hat nämlich festgestellt, dass sein Gebäude unter Denkmalschutz gestellt und kann daher die Ballettstangen nicht an den Wänden befestigen. Er hatte also keine andere Wahl, als die Aufwärmübungen seiner Schüler auf den Boden verlegen und keine Balken zu verwenden.
Diese Praxis hat somit ihren Platz gefunden und wird mittlerweile weltweit intensiv ausgeübt, und das nicht nur von Tänzern!
So hat sich die Disziplin im Laufe der Jahre weiterentwickelt und es wurden ihr neue Inspirationen hinzugefügt. Von Bewegungen und Übungen aus dem zeitgenössischen Tanz sondern auch von der Pilates-Methode wurden hinzugefügt, um daraus die zeitgenössische Floorbarre zu machen. So ist die Disziplin entstanden!
Somit basiert eine zeitgenössische Floor-Barre-Einheit auf der Abfolge mehrerer Übungen, die zu wiederholenden Serien zusammengestellt sind. Die Übungen basieren auf einem ganzheitliches Aufwärmen des Körpers, womit sie arbeiten Muskeln, la Haltung, la Koordinierung und das Gleichgewicht hauptsächlich.
Es gibt mehrere Arten von Floor Barre wie zum Beispiel das klassische und das zeitgenössische Floor Barre. Die beiden Disziplinen dürfen nicht verwechselt werden! Gewiss besitzen sie gleiche Ursprünge und also die dieselbigen Grundlagen, aber sie in einigen Punkten unterschiedlich.
Das wesentliche Unterscheidungsmerkmal ist die Inspiration jeweils. Denn das klassische Floor Barre ist hauptsächlich inspiriert von der klassisches Ballett bei der Ausführung der Übungen. Die zeitgenössische Barre-au-sol hingegen inspiriert sich mehr von der zeitgenössischer Tanz sondern auch von Pilates.
Die Codes sind daher strengeren beim klassischen Floor-Barre-Training!
Um mehr zu erfahren über Klassisches Ballett am Boden, Lesen Sie unseren Artikel!
Zeitgenössisches Barfußtraining am Boden hat Vorteile, die Sie vielleicht nicht vermuten. Wir erklären Ihnen alles!
Die durchgeführten Übungen zielen darauf ab, die/den/das’Muskeldehnung. Auf diese Weise bauen Sie keine Masse, sondern Kraft auf. Sie werden also effektiv abnehmen dank der während der Sitzung durchgeführten Übungen.
Der Vorteil dieser Disziplin liegt darin, dass alle Übungen auf eine Art und Weise durchgeführt werden, die sanft. Die Gelenke werden dadurch nicht beansprucht und das Verletzungsrisiko ist minimal. Dies ermöglicht es auch, sich auf seine Atmung und auf der gelungene Umsetzung aller Bewegungen.
Das Trainieren Ihrer Tiefenmuskulatur wird sich auf Ihre natürliche Haltung. Je mehr zeitgenössische Floor-Barre-Einheiten Sie machen, desto mehr werden Sie eine Verbesserung Ihrer Haltung im Alltag feststellen. Die Rückenschmerzen werden verschwinden, und es wird Ihnen besser gehen, ohne dass Sie überhaupt darüber nachdenken müssen.
Man darf nicht vergessen, woher das Barre au Sol kommt! Seine Ursprünge im klassischen Tanz führen dazu, dass die meisten Übungen das Ziel haben, die Beweglichkeit trainieren.
Indem Sie die verschiedenen Bewegungen ausführen, werden Sie natürlich flexibler werden und so das Verletzungsrisiko verringern verbunden mit der Steifheit Ihrer Gelenke.
Wie jede Sportart hilft diese Disziplin den Kopf frei bekommen. Dank Inspirationen aus dem Pilates Sie konzentrieren sich nur auf sich und Ihre Atmung. Nutzen Sie diesen Moment, um zu entspannen und gleichzeitig Ihren Körper intensiv, aber sanft zu trainieren.
Denken Sie an nichts mehr, legen Sie Ihre Sorgen beiseite und Lassen Sie sich bei 100% in dieser Disziplin mitreißen !
Zeitgenössische Floor Barre ist eine bedürfnisorientierte Erziehung der es ermöglicht, bestimmte Profile nicht einzuschränken! Wir verraten Ihnen alles.
Genau wie Pilates Zeitgenössisches Bodentraining richtet sich an alle ! Also, egal wie Sportniveau, egal was Sie Alter, egal was Sie Geschlecht, Jeder ist in der Disziplin willkommen.
Die Vorteile sind so zahlreich, dass Sie bei Ihren Contemporary-Floor-Barre-Sessions garantiert das Passende für sich finden werden.
Der Vorteil dieses Sports ist, dass er keinen Keine Kontraindikation. Tatsächlich aufgrund der Sanftheit von der Durchführung jeder Übung stellt der Sport dar keine Gefahr für niemanden.
Sie können sich also voll und ganz dem Floor Barre widmen, während Sie gleichzeitig immer auf den eigenen Körper hören selbstverständlich.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass zeitgenössisches Floor Barre ist eine modernerer Ansatz für das Bodentraining. Aus den Lehren ziehend, zeitgenössischer Tanz und du Pilates, sie greift nicht auf die traditionellen Codes des klassischen Tanzes zurück und ist daher weniger streng.
Genau wie andere sogenannte sanfte sportliche Aktivitäten verfügt das zeitgenössische Bodenballett über zahlreiche Vorteile. Sie ermöglicht es insbesondere:
Sie besitzt nicht Keine Kontraindikation was es jedem ermöglicht, ganz beruhigt und im eigenen Tempo anzufangen!
Sie haben Lust, sich in diese Disziplin zu wagen, wissen aber nicht, wohin? Das passt sich gut! Wir laden Sie ein in POSES Studio um Barre au Sol zu entdecken.
Testen Sie die Barre-Methode in 50 Minuten intensives Workout ! Arbeiten Sie sowohl an Ihrer Flexibilität und stärken Sie Ihre Muskeln wie die Tänzer.
Wir Trainer Sie begleiten und motivieren Sie durch Übungsabfolgen speziell entwickelt für alle Niveaus. Die Sessions finden statt auf von POSES kuratierte Playlists die Ihnen den Takt angeben werden!