Tout savoir sur les différents types de barre au sol
Connaissez-vous tous les types de barre au sol ? Ils sont tous issus de la même discipline et sont pourtant différents. On fait le point !
Barre au sol ou yoga : que choisir ?
Vous ne parvenez pas à faire de choix entre barre au sol ou yoga ? On revient ensemble sur ce que vous devez savoir sur ces disciplines !
Exercice souplesse : les solutions pour améliorer votre souplesse
Vous avez envie de devenir plus souple ? Faites un exercice souplesse ! On vous liste 10 exercices pour travailler à votre rythme.
Barre au sol et perte de poids : mythe ou réalité ?
Vous voulez perdre du poids et faire un sport qui vous plaît ? Et si vous tentiez la barre au sol ? On vous explique tout !
Cardio barre : une méthode que vous allez adorer
(Re)mettez vous au sport avec le cardio barre ! On fait le point ensemble sur tout ce que vous devez savoir sur la discipline.
Barre au sol contemporaine : qu’est-ce que c’est ?
Vous êtes intrigués par la danse classique et le Pilates ? Et si vous tentiez la barre au sol contemporaine ? On vous dit tout !
Barre au sol classique : tout ce qu’il faut savoir !
Vous n’avez jamais osé sauter le pas et vous lancer dans la danse classique ? La barre au sol classique est une discipline faite pour vous !
Barre Pilates : qu’est-ce que c’est ?
Barre, Pilates, on a tendance à s’y perdre ! On vous explique toutes les spécificités de chacun et leur façon de se compléter !
Échauffement danse classique : vous préparer avant votre cours
Comment bien se préparer avant un cours de barre ? Les échauffements de danse classique sont parfaitement adaptés. On fait le point !
Barre au sol bienfaits : 3 raisons de s’y mettre
Faire des exercices de danse classique par terre, c’est le concept de la barre au sol. Découvrez les bienfaits de ce sport accessible à tous.