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Catégorie : Barre au sol

Tout savoir sur les différents types de barre au sol

types de barre au sol : brique et haltère sur un tapis

Connaissez-vous tous les types de barre au sol ? Ils sont tous issus de la même discipline et sont pourtant différents. On fait le point !

Barre au sol ou yoga : que choisir ?

barre au sol ou yoga : femme faisant une position de yoga

Vous ne parvenez pas à faire de choix entre barre au sol ou yoga ? On revient ensemble sur ce que vous devez savoir sur ces disciplines !

Exercice souplesse : les solutions pour améliorer votre souplesse

exercice souplesse : femme réalisant des exercices de souplesse sur une barre

Vous avez envie de devenir plus souple ? Faites un exercice souplesse ! On vous liste 10 exercices pour travailler à votre rythme.

Barre au sol et perte de poids : mythe ou réalité ?

barre au sol et perte de poids

Vous voulez perdre du poids et faire un sport qui vous plaît ? Et si vous tentiez la barre au sol ? On vous explique tout !

Cardio barre : une méthode que vous allez adorer

femme qui fait son entrainement de cardio barre

(Re)mettez vous au sport avec le cardio barre ! On fait le point ensemble sur tout ce que vous devez savoir sur la discipline.

Barre au sol contemporaine : qu’est-ce que c’est ?

barre au sol contemporaine : deux femmes en train de faire leur cours de barre au sol contemporaine

Vous êtes intrigués par la danse classique et le Pilates ? Et si vous tentiez la barre au sol contemporaine ? On vous dit tout !

Barre au sol classique : tout ce qu’il faut savoir !

barre au sol classique

Vous n’avez jamais osé sauter le pas et vous lancer dans la danse classique ? La barre au sol classique est une discipline faite pour vous !

Barre Pilates : qu’est-ce que c’est ?

barre pilates

Barre, Pilates, on a tendance à s’y perdre ! On vous explique toutes les spécificités de chacun et leur façon de se compléter !

Échauffement danse classique : vous préparer avant votre cours

échauffement danse classique

Comment bien se préparer avant un cours de barre ? Les échauffements de danse classique sont parfaitement adaptés. On fait le point !

Barre au sol bienfaits : 3 raisons de s’y mettre

barre au sol bienfaits

Faire des exercices de danse classique par terre, c’est le concept de la barre au sol. Découvrez les bienfaits de ce sport accessible à tous.

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