Pilates

Verbessern Sie Ihre Haltung, Ihr Muskelgleichgewicht und Ihre Atmung mit der Krafttrainingstherapie der Stott-Pilates-Methode!

Möchten Sie zu Hause auf einfache und effektive Weise Pilates machen? Probieren Sie Wand-Pilates-Übungen aus.

Und wenn es für Sie an der Zeit wäre, Pilates-Krafttraining auszuprobieren? Die perfekte Alchimie zwischen Gymnastik und Muskelstärkung.

Möchten Sie Ihren Körper stärken, indem Sie Gymnastik, Yoga und Meditation miteinander verbinden? Probieren Sie eine Liste von Pilates-Übungen aus!

Möchten Sie Ihre Muskeln und Ihr Cardio-Training stärken? Entscheiden Sie sich für Cardio-Pilates! Wir erklären Ihnen, worum es geht.

Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Pilates und Stretching zu kennen. Trotz ihrer Gemeinsamkeiten handelt es sich um zwei sehr unterschiedliche Disziplinen!

Die Atmung beim Pilates ist für die korrekte Ausführung der Übungen und für die Aktivierung der Muskeln unerlässlich. Wir erklären es Ihnen!

Pilates-Dehnübungen sind anerkannt und werden empfohlen, um die Leistung in dieser Disziplin zu steigern. Schauen wir uns gemeinsam die Arten von Dehnübungen an