Los ejercicios de barra al suelo
¡Mejorar en la barra al suelo gracias a ejercicios precisos es posible! Calentamientos como los bailarines, ejercicios de flexibilidad, estiramientos para evitar las agujetas y estirar los músculos, vais a desarrollar una condición física a la altura de los más grandes bailarines. Descubrid algunos ejercicios que podéis realizar en casa o en estudio para convertiros en profesionales de la actividad y observar los efectos en pocas semanas. Estos ejercicios os permitirán habituar vuestro cuerpo a estar flexible y preparado para vuestras sesiones de barra al suelo en POSES Studio !
¿Le gustaría embarcarse en un entrenamiento digno de los más grandes bailarines estrella? ¡El entrenamiento de ballet es para usted!
Estiramientos de ballet: ¿para qué sirven? ¿Cómo hacerlos correctamente? POSES Studio te lo cuenta todo.
¿Tienes ganas de ser más flexible? ¡Haz un ejercicio de flexibilidad! Te presentamos 10 ejercicios para trabajar a tu ritmo.
¿Cómo prepararse bien antes de una clase de barra? Los calentamientos de danza clásica son perfectamente adecuados. ¡Hacemos balance!